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刷牙膏是一种用于清洁牙齿和口腔的膏状物，主要成分包括摩擦剂、洁净剂、润湿剂、胶粘剂和保湿剂等。其主要功能是去除牙齿表面的污渍和牙菌斑，保持口腔清洁，预防口腔疾病。
刷牙牙膏是有用的，因为刷牙是保持口腔健康的重要措施之一，而牙膏则是刷牙过程中必不可少的辅助工具，通过刷牙和使用牙膏，可以有效去除牙齿表面的污垢和细菌，预防龋齿、牙周病等疾病的发生，一些牙膏还添加了抗菌、抗过敏、美白等功效成分，可以更好地满足个人口腔健康需求。
选择合适的牙膏并配合正确的刷牙方法，可以有效保持口腔健康，预防口腔疾病的发生，建议每天刷牙两次，每次刷牙时间不少于两分钟，使用适量的牙膏，并结合使用牙线、漱口水等口腔清洁工具，以维护口腔健康，定期到牙医处进行口腔检查和治疗也是非常必要的。